Conoce la más recomendada forma para combatir las alergias estacionales

Los medicamentos de comercio libre como la loratadina que se logran en las farmacias no representan la única opción para hacer frente a las alergias. Pedimos a dos expertos que nos contaran de clases naturales para precaver y tratar las alergias. A continuación existen algunas opciones:
Suplemento con ‘bacterias afables’
De acuerdo con el facultativo naturista Tracey Beaulne de Naturopathic Family Medicine en Toronto, si padeces de alergias estacionales, uno de los primeros pasos preventivos debe ser llegar a probióticos, como el acidophilus. Aunado al hecho de que todos y cada uno de los sistemas digestivos pueden verse mejorados de los probióticos en tanto que ayudan a la asimilación y la inmunidad, asimismo pueden ayudar en el sistema inmunológico y potencialmente curar la razón de las reacciones alérgicas. La meta es tomar una dosis diaria de la cepa BB536 de los alimentos todo el verano, y proseguir cualquiera curso de antibióticos con acidophilus por el doble del tratamiento del tiempo que tomaba el medicamento.
Descubre los beneficios de la mantecona
Un estudio germano encontró que los sesquiterpenos (formas de hidrocarburos que se encuentran en los aceites imprescindibles) en la mantecona, una hierba eterno, se cree que posee propiedades para reducir la inflamación. Otro estudio consumado en 2008 encontró que la hierba era tan activo como la cetirizina antihistamínica, carente de los efectos secundarios tradicionales sedantes. Usa una píldora cinco veces al día para conseguir mejores desenlaces.
Toma más vitamina C
“Los alérgenos pueden dar que determinadas células en el cuerpo generen histamina, que es responsable de las protestas usuales de las alergias estacionales como lagrimeo, moco abundante y una nariz con muchho fluido”, afirma Natasha Turner, doctora naturopata de Toronto. La añadidura de vitamina C a tu día impide la capacitación de histamina en balance con las opciones de OTC habitual, que funciona para interferir con la histamina una vez que se genera. Para obtener los mejores desenlaces, tómala con bioflavonoides por todo el día, y trata de conseguir 2.000 mg diarios para la defensa inatacable.
Come tus cebollas
La suma de la ingestión de quercetina, un bioflavonoide derivado de las cebollas, no sólo puede favorecer a tu dieta, sino puede asistir a disminuir al mínimo la aparición de ojos acuosos o bien picazón, la disnea y la fiebre. “La quercetina ha confirmado ser activo para las alergias, el asma, la bronquitis, la sinusitis, el enfriamiento y la resfriado, y tiene algunas investigaciones prometedoras como un inhibidor eficiente de los mastocitos para las expectativas alérgicas”, dice Beaulne. Tómalo en conjunto con la vitamina C en cantidad de aproximadamente 2 gramos por día para obtener resultados óptimos.
Suplemento con aceites de pescado
Como Turner, las clases sanos de aceites son precisos en la formación de cada célula en el cuerpo, haciendo EPA y DHA – los elementos de ácidos grasos esenciales. “Puesto que que son anti-inflamatorios, son útiles en la cortesía y la prevención de padecimientos del corazón, pero también cuentan con efectos beneficiosos sobre el colesterol, la absorción de agua de la epidermis, la acción del intestino y, sobre la base de un nuevo estudio germano, incluso la calentura”, dice. Tomate de 2 a 6 mg al día con los alimentos para lograr los mejores desenlaces.

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